こんにちは。

ファスティングマイスターの浅野依美です。

ご覧頂きありがとうございます。

昨日はアフターファスティングセミナーを開催しました。

ファスティングで綺麗な身体の土台を作った後に何を食べていけばよいかお伝えするセミナーです。

五大栄養素にそって正しい食べ方を詳しくお伝えし、その他にも

・太りにくく栄養補給に最適なお菓子

・太りにくい糖質の食べ方

・健康美に欠かせないポイント

・タンパク質の重要性と働き

・効率良くタンパク質を摂取する方法

・痩せやすく体の機能を正常に保つ油について

・ご自身の身体を守るための予防医学について

等、約2時間半にわた。しっかり勉強しました！

そして超便利な発酵調味料のレシピもプレゼントさせて頂きました♡

また、6月21日には

【免疫力をアップしながら-5kgを永久キープ！理想の健康法】大人のオンライン1Day講座

を開催しました！

ファスティングに出会い今までのお悩みがお悩みでなくなり人生が変わった方がたくさんいらっしゃいます！

私もその一人。不定愁訴に悩まされていた毎日でしたが今では疲れにくい身体を手に入れました。

1Day講座ではファスティングでしか手に入れられないことや美容、健康、リバウンドしにくい体を手に入れる方法などをお伝えします。

次回は7月19日(日)です！

ファスティングはただのダイエットではありません。

予防医学、デトックス、リセット、体質改善、脂肪燃焼等、様々な目的があります。

断食して３日目になると、運動ではなかなか燃焼しない内臓脂肪がどんどんエネルギーとして燃焼します。
そして脂肪に溜まった毒素が体外に排出されて細胞や血液が綺麗になり、空腹感や好転反応が消えて心身ともにスッキリした感覚になる方が多いです。

究極のデトックスで綺麗な細胞となり美しい筋肉や美しいお肌に繋がります。

最後までご覧いただきありがとうございます。