こんにちは。
初心者さんでも大丈夫です❗️^^
⭐️華やかな食卓
⭐️簡単美腸レシピ
⭐️ 美しい女性が兼ね備えている「心と体と腸内環境整えるポイント」
どなたでも毎日の生活に取り入れられる、 美しい心と身体作りのためのオンラインレッスンです❗️
✔️ 腸内環境を整えるための食事をしたいけど方法が分からない。
✔️ 原因は分からないけど、何だかいつもイライラする。
✔️家族に健康的で喜ばれる料理を作りたいけどレシピが分からない。
✔️便秘でお肌や体調にトラブルがある。
✔️体質改善をしたいけれど方法がわからない。
✔️ダイエット中でもスイーツが食べたい。
✔️辛い食事制限はしたくない。
✔️ 急な来客で料理に困る時がある。
これらのお悩みは食材の選び方や食べ方、料理のちょっとした手順を変えるだけで改善出来ることが多いです!
今回のレッスンはご自宅のキッチンで上記のお悩みを解消できるレシピやポイントを楽しく学べます♪
●普段の食事で心・身体・腸内環境を整える為の食材の知識を得られます。
●親子で食べられる 簡単健康レシピを習得できます。
●腸内環境を整えるスイーツレシピを習得できます。
●簡単おもてなしレシピと準備方法について学べます。
● 他SNSでは発信していない華やかな盛り付け方のポイントが学べます。
●健康と美容の土台作りについて学べます。
●体のリセット・デトックスについて学べます。
●腸内環境・ 腸内細菌について学べます。
◆日時
①11月25日(木) 【11:00~14:00】
②12月1日(水) 【11:00~14:00】
※ お申込みフォームのメッセージ欄にご希望の日にち番号をご入力ください。
◆場所
オンライン ZOOM ご自宅のキッチンから受講
◆参加費
●大人¥4,400税込) ●お子様は無料
※使用する食材・調理器具はご自身で準備して頂きます。
お振込み後、詳しい資料をお送りいたします。
◆ レッスンメニュー
手軽に出来る華やかなレシピとしてはもちろん、普段から美しい身体作りのメニューとして最適です!
3つの美腸レシピです♪
※ 今回は特別に『濃厚ヘルシーマヨネーズ』のレシピもお付けします💓
①ベジロール
②ローチョコレートムース
③アボカドスープ
◆タイムスケジュール
・11:00~ オリエンテーション
・11:15~
①[ 心と体と腸内環境整える]美腸で内面美人になる為の食べ方の講義
②誰でもできる華やかな食卓レシピの手順とポイント
・12:00~ 実習
・13:00~ 実食
・13:30~ まとめ
🌸食を通じて美と健康を手に入れたい方
🌸手軽におもてなし料理を作れるようになりたい方
🌸華やかな盛り付けが出来るようになりたい方
🌸健康・美容に繋がる食選力を身につけたい方
🌸無理な食事制限をせずに美しくなりたい方
🌸家族に喜ばれる料理を身につけたい方
🌸大切な人の胃袋と心をつかみたい方
🌸便秘・肌トラブルを改善したい方
🌸快適に体のデトックスをしたい方
食選力を身につけ、毎日の食の意識を変えると、
➡毎日の食べるものが変わる
➡体型・体質が変わる
➡心が変わる
➡人生が変わる
自身、18年間の摂食障害を克服出来たのも“食べ方”を変えたことで人生が変わりました。
『美しくなりたい!変わりたい!』そう願う方のお手伝いをしたい! 本気でそう思い活動をしております!
最後までご覧頂きありがとうございます。
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①美肌・デトックス食材 20選
②初心者でも華やかな盛り付けが出来る 3つの秘密
③食生活改善 3ヶ月ダイアリー&小冊子
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毎月、Pulebeではオンラインで【ファスティングマイスター初級検定】を実施しております。
私が初めて初級検定を受けた時にどれだけ衣・食・住の意識が変わったか計り知れません!^^
この検定から私の人生が変わりました!
ファスティングだけでなく、分子整合医学(予防医学)、最新の食育、私の経験や日々アップデートしている知識を分かりやすくお伝えし、具体的な事例や普段私が使用している食材やアイテム等、食事作りのポイント等もたくさん盛り込みながら、楽しく、充実した内容をしっかりとお伝えしております!
衣食住を通じて、あなたがより美しく、逞しく、心置きなく人生を楽しめるよう心より応援しております!
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