こんにちは。

下準備3分で腸に優しいお腹も心も大満足のバナナケーキのご紹介です！

毎日忙しいけど市販のケーキより手作りのケーキが食べたい！

そして体に優しい無添加のケーキを食べたいという方に最適なレシピですのでお試しください♡

【下準備3分】腸に優しいバナナケーキ🍌

バナナを食べきれなくて黒くなってしまいました…笑

しかしバナナの黒い点々はシュガースポットと呼ばれ、そのシュガースポットが出来た頃が一番、栄養価が高く甘くて美味しいと言われてます。

今回はこちらのバナナを豪快に合計4本使用しました。

今回使用したアイテム

まとめ

モチモチした食感でとても美味しいです。

小麦製品はとても美味しいですが、食欲増進・腸に炎症を起こす・老化の原因等に繋がります。

グルテンフリー(米、雑穀、十割そば、春雨、ナッツ等)の和食中心の食事は腸内環境が整いやすいのでおすすめです。

腸内環境が整うと、美肌・デトックス体質・免疫力アップなど嬉しいことがたくさん起こります。

グルテンフリーの生活、是非お試しください🌸

最後までご覧頂きありがとうございます。