こんにちは。

【リバウンドしにくい体へ】　5つのStep

本物のリバウンドしないダイエット方法、手に入れたくないですか？＾＾

ダイエットやファスティングで痩せた体をキープするための５つのポイントをお伝えします。

せっかく痩せたのにリバウンドしてしまいガッカリ…。

こんな経験をされた方、とても多いと思います。

私も正しい食の知識を身につけるまでは何度もリバウンドを繰り返してきました。

しかし、毎日食事制限するのはストレスがたまるし続けられませんよね。

しっかりポイントをおさえれば痩せた体重はキープすることが可能です。

たくさんポイントはあるのですが、今回は重要な５つのポイントに絞ってご紹介します。

●説明

👇お気に入りのアイテム

●オーガニックココアパウダー

●オーガニックジンジャー

※生姜ココアの目安はカレースプーン1杯に対してお湯300mlを注ぎます。

生姜はお好みの量で♪　私は3～5ふり入れてます。

豆乳や牛乳を入れても美味しいです。

初めは出来ることから進めてみて下さい♪
最後までご覧頂きありがとうございます。